2021-01

食べ方の工夫

コロナ渦中の大きな味方!「中食」のデメリットとは?

前回は中食のメリットについてお話しました今回はデメリットついてお話していきます今回お話するポイントをしっかり押さえて中食活用していきましょうね!✖デメリット✖▶味が濃い(=塩分が多い)外食と同じく、味が濃いのも特徴です1品は中食を利用して、...
食べ方の工夫

コロナ渦中の大きな味方!「中食」のメリットとは?

中食ってなんか聞いたことあるなぁって感じの方が多いですかね?(´ω`)内食:家にある材料を調理して食事をする外食:食堂やレストランへ出かけ家庭外で食事をするその中間にあるのが「中食」です家庭外で調理された食品を購入して持ち帰りお家で食べる食...
食べ方の工夫

外食での工夫の仕方!【後編】

前回は「外食は米飯の量が多い」という特徴をご紹介しました今回は残りの2つの特徴をご紹介します!特徴2:味が濃い、塩分が多いお店で食べた時、家のご飯より味が濃い!そう思うことありませんか?外食の味付けって結構濃いことが多いですよね自分で作る食...
食べ方の工夫

外食での工夫の仕方!【前編】

「家で自炊しない…」 「仕事の時の昼食は絶対外食!」 なんて方も多いはず今やこの忙しい日本で外食という文化は大きな味方になっていますしかし外食は、選び方によっては肥満や高血圧に繋がる可能性があるので要注意です外食の特徴を知り攻略の糸口を見つ...