2021年4月8日 / 最終更新日時 : 2021年5月17日 澤木内科栄養士 生活習慣 運動をしたいと思っている、そこのあなたへ！【前半】 はじめに… 運動とは 『身体活動のうち、体力の維持・向上を目的として計画的・意図的に実施し、継続性のある活動』と定義されています （健康づくりのための身体活動基準2013） ん？定義難しいな？ […]
