生活習慣 運動をしたいと思っている、そこのあなたへ!【前半】 はじめに…運動とは『身体活動のうち、体力の維持・向上を目的として計画的・意図的に実施し、継続性のある活動』と定義されています(健康づくりのための身体活動基準2013)ん?定義難しいな?とちょっと思っちゃいますよねそもそも『身体活動』ってなん... 2021.04.08 生活習慣