糖尿病を予防・治療する食事

ストレッチ

生活習慣

運動をしたいと思っている、そこのあなたへ!【前半】

はじめに…運動とは『身体活動のうち、体力の維持・向上を目的として計画的・意図的に実施し、継続性のある活動』と定義されています(健康づくりのための身体活動基準2013)ん?定義難しいな?とちょっと思っちゃいますよねそもそも『身体活動』ってなん...
2021.04.08
生活習慣

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2022.11.072023.03.02
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