2021年5月10日 / 最終更新日時 : 2021年5月17日 澤木内科栄養士 生活習慣 「運動は無理。。」な方、これならどうでしょうか！ 前回は運動についてお話しました しかし、運動をいきなり頑張るのは中々ハードルが高い…という方もいらっしゃいますよね そんな方はまず日常生活の中で身体を動かす量を増やしていきましょう！ 今回は「 […]
