糖尿病を予防・治療する食事

間食

食べ方の工夫

おやつはやめられない!どうすればいいの?

このタイトルのように悩んでいる方も多いのではないでしょうか?今回はおやつについてお話します…が!まずはしっかりバランスの取れた食事をすることが重要です!食事をちゃんと食べた上でたのしみとして上手におやつを食べましょう♩その上手に食べる工夫を...
2020.03.17
食べ方の工夫

ごはん(白米)は何グラムが適量?
2022.11.072023.03.02
お酒を飲むときは、炭水化物の摂取が重要です!
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