おやつ

血糖値を上げないって本当？ナッツの栄養と効果とは

皆さんは、ナッツにどんなイメージをお持ちでしょうか？ナッツと言えばモデルさんや芸能人の方が好んで食べているおやつとして有名ですよね！でも、それならと沢山食べても大丈夫かと言うと、残念ながらそういう訳ではありません(+o+)そこで今回のブログ...

食べ物の話

高カカオチョコレートはHbA1c(ヘモグロビンA1ｃ)・血糖値を上げる？

最近は健康志向から高カカオチョコレートを食べている人が多いようで、「高カカオチョコレートは血糖値を上げませんか」「高カカオチョコレートは食べても大丈夫ですか？」という質問を受けることがあります。今回は高カカオチョコレートについてお話します。...

食べ物の話