当院にも秋がやってきました☆.。.:*・゜

朝方涼しくなり、秋を感じ始めた今日この頃🍂
皆様いかがお過ごしでしょうか？
秋の寂しさに浸るのが好きな看護師Fです
澤木内科・糖尿病クリニックにも可愛い秋が来ています🎵
受付アイドルTさんが、仕事の合間にコツコツ作ってくれました😊

秋は美味しいものもたくさん増えて、食欲わきます💦
どんな風に食べたら良いのか？
どのくらい食べたら良いのか？
我慢ばかりも　辛いもの。
そんなときは、お気軽に当院の栄養士に声を掛けてください‼️
きっと良い解決策を教えてくれますよ😃
ちなみに栗の場合どれくらい食べられるのかを栄養士さんに聞いてみると、、、
甘い味付けをしていない栗であればごはん50g（小さいお茶碗半分）と栗4つを置き換えて食べてもOKとのこと👍🌟
良かった～
栗ごはんは食べても良いみたいです🧚🏻‍♀️
ただ、甘露煮など甘い味付けがされているものは
血糖値が上がりやすいのでまずは相談してほしい、だそうです！
昼間はまだまだ暑いので、お出掛けの際は水分を忘れずに秋を楽しんでくださいね🍁