コンテンツへスキップ ナビゲーションに移動

糖尿病の食事

運動

  1. HOME
  2. 運動
2021年4月12日 / 最終更新日時 : 2021年5月17日 澤木内科栄養士 生活習慣

運動をしたいと思っている、そこのあなたへ!【後半】

  前回運動の種類をお伝えしましたね! 今回は運動する時の 工夫 や 注意点 についてちょこっとお話しようと思います   私が栄養相談で運動をお話する際にお伝えする工夫の中でよく言うのは 「なるべく食 […]

2021年4月8日 / 最終更新日時 : 2021年5月17日 澤木内科栄養士 生活習慣

運動をしたいと思っている、そこのあなたへ!【前半】

  はじめに… 運動とは 『身体活動のうち、体力の維持・向上を目的として計画的・意図的に実施し、継続性のある活動』と定義されています (健康づくりのための身体活動基準2013)   ん?定義難しいな? […]

カテゴリー

タグ

GI値 おやつ お酒 たんぱく質 ゆっくり食べ よく噛む アルコール エネルギー ジュース ストレッチ ダイエット バランス ビタミン 中食 主食 低血糖 体重 副菜 塩分 外食 工夫 成分表示 有酸素運動 注意点 減塩 炭水化物 無酸素運動 生活活動 糖質 糖質制限 糖類 肝臓 脂質 運動 選び方 野菜 野菜ジュース 野菜先食べ 間食 食事 食後高血糖 食物繊維 飲酒 高血圧 高血糖

友だち追加

Copyright © 糖尿病の食事 All Rights Reserved.

Powered by WordPress with Lightning Theme & VK All in One Expansion Unit by Vektor,Inc. technology.

MENU
ブログ管理人の管理栄養士が勤務する【糖尿病専門医】澤木内科・糖尿病クリニックのHPはコチラ
PAGE TOP