2020年3月17日 / 最終更新日時 : 2021年4月5日 澤木内科栄養士 食べ方の工夫 おやつはやめられない!どうすればいいの? このタイトルのように悩んでいる方も多いのではないでしょうか? 今回はおやつについてお話します …が!まずはしっかりバランスの取れた食事をすることが重要です! 食事をちゃんと食べた上でたのしみとして上手におやつを食べましょ […]