食べ方の工夫 おやつの適量とは? この記事を動画でご覧になりたい方はこちら👇 前回はおやつの食べ方の工夫や種類についてまとめましたが今回は『量』にスポットを当ててお伝えします! “おやつ=血糖値が上がる”と漠然と考えると不安が大きく食べにくいですし、食べた後に罪悪感もあると... 2020.09.01 食べ方の工夫