2020年2月6日 / 最終更新日 : 2020年8月6日 澤木内科栄養士 食べ方の工夫 1日3食食べて「血糖値スパイク」から血管を守りましょう！ 朝食を食べない、摂取エネルギーを減らすために1食減らしているなど、 1日2食や1食になっていることはありませんか？ このように食事を抜くことを『欠食』と言います 欠食は血管に負担をかけ傷つけや […]
