こんにちは。
澤木内科・糖尿病クリニック院長の澤木秀明です。
11月14日は「世界糖尿病デー」です。毎年この日の前後には、世界各地の建物が青い光でライトアップされ、糖尿病について知ってもらうための取り組みが行われています。
2026〜2027年のテーマは「Early action on diabetes」で、このページでは「糖尿病への早めの行動」とご紹介します。糖尿病を早く見つけることや、2型糖尿病のリスクを減らすことに重点が置かれています。この記事では、世界糖尿病デーの由来とあわせて、すでに糖尿病と診断されている方に大切にしていただきたい「早めの行動」をご紹介します。
糖尿病の合併症は、症状が出る前から少しずつ進むことがあります。世界糖尿病デーをきっかけに、定期的な通院と検査の大切さを、あらためて見直していただけたらと思います。
世界糖尿病デーとは
世界糖尿病デーは、国際糖尿病連合（IDF）と世界保健機関（WHO）が1991年に始め、2006年の国連決議によって国連の公式な記念日となりました。11月14日は、インスリンの発見に貢献したカナダのフレデリック・バンティングの誕生日です。
シンボルマークの「ブルーサークル」は、空の青と国連の旗の色、そして糖尿病に向き合う人々の団結を表しています。日本でも、11月14日の前後に全国の名所や病院などが青くライトアップされます。
2026年のテーマは「早めの行動」
国際糖尿病連合（IDF）の2025年版の推計では、次のような状況が示されています。
また、IDFの啓発資料では、2型糖尿病の診断時に、すでに合併症がある方が最大50%に達するとの報告も紹介されています。
診断された時点で合併症が見つかることがあるのは、2型糖尿病では初めは症状が乏しく、気づかれないまま年月がたつことがあるためです。だからこそ、「早く見つけて、早く対処する」ことが大切です。すでに糖尿病と診断されている方にとっては、合併症を早く見つけて対処することが、大切な「早めの行動」です。
日本の現状
厚生労働省の2024年の国民健康・栄養調査では、20歳以上で「糖尿病が強く疑われる人」は約1,100万人、「糖尿病の可能性を否定できない人」は約700万人と推計されています。
健診で血糖値やHbA1cが高めと言われても、受診しないままになっている方も少なくありません。
糖尿病の方へ：合併症の悪化を防ぐために、定期的な通院を
糖尿病の合併症は、目・腎臓・神経などに起こり、症状が出る前から少しずつ進むことがあります。自覚症状がないからといって、合併症がないとは限りません。
そのため、症状がなくても定期的に通院して検査を受け、その結果に合わせて治療や生活習慣を見直すことが、合併症の発症や悪化のリスクを減らすことにつながります。これも、糖尿病の方にとっての大切な「早めの行動」です。
定期的に確認したいこと
HbA1cや血圧の目標は、年齢や持病、治療による負担などを考えて、一人ひとりに合わせて決めます。HbA1cの目標を決めるときは、低血糖の起こりやすさも考慮します。ご自身の目標を、主治医と確認しておきましょう。
目の検査（眼底検査）
糖尿病網膜症は、かなり進むまで見え方に変化がないことがあります。視力に問題がなくても、一般には少なくとも年1回を目安に、眼科医が指定した間隔で眼底検査を受けましょう。
腎臓の検査
糖尿病による腎臓の病気は、初期には自覚症状がほとんどありません。尿に出るアルブミン（たんぱく質の一種）の量と、血液検査から計算するeGFR（腎臓の働きの目安）を組み合わせて確認します。
足のこと
足の感覚が鈍くなると、小さな傷に気づかず、悪くなることがあります。毎日、お風呂のときなどに足の裏や指の間も見る習慣をつけましょう。傷・赤み・腫れなどに気づいたら、痛みがなくても早めにご相談ください。しびれなどの変化もお伝えください。
また、症状がなくても足の感覚や血流に変化があることがあるため、足の状態を確認する時期も主治医と相談してください。
▶関連記事：糖尿病の合併症とは？目・腎臓・神経・足・心臓・脳の症状と検査を専門医が解説
「最近、数値が落ち着いているから」と通院の間隔があいてしまう方もいらっしゃいます。数値が落ち着いていても、自己判断で通院を中断せず、主治医と決めた間隔で受診を続けましょう。
ご家族やまわりの方へ
糖尿病は、ご家族にも関わりのある病気です。世界糖尿病デーをきっかけに、ご家族の健康にも目を向けてみてください。
吐き続けて水分がとれない、強い腹痛がある場合は、すぐに救急医療機関を受診してください。呼吸が苦しい、速く深い呼吸をしている、意識がはっきりしない場合は119番に連絡してください。
▶関連記事：HbA1c（ヘモグロビンA1c）とは？ 基準値・目標値・下げ方を糖尿病専門医が解説
当院でできること
次回の検査の予定や、気になることがあれば、診察でお気軽にご相談ください。
まとめ
青いライトアップを見かけたら、次の検査の予定や、ご家族の健診結果を見直すきっかけにしてみてください。
参考資料
International Diabetes Federation. World Diabetes Day 2026–27: Early action on diabetes.
International Diabetes Federation. IDF Diabetes Atlas. 11th edition. 2025.
厚生労働省. 令和6年国民健康・栄養調査結果の概要. 2025年公表.
厚生労働省. 標準的な健診・保健指導プログラム（令和6年度版）.
日本糖尿病学会 編・著. 糖尿病診療ガイドライン2024. 南江堂, 2024. 第8章「糖尿病網膜症」、第9章「糖尿病性腎症」、第10章「糖尿病性神経障害」、第11章「糖尿病性足病変」.
American Diabetes Association Professional Practice Committee for Diabetes. 11. Chronic Kidney Disease and Risk Management: Standards of Care in Diabetes—2026. Diabetes Care. 2026;49(Suppl 1):S246–S260. doi:10.2337/dc26-S011
American Diabetes Association Professional Practice Committee for Diabetes. 12. Retinopathy, Neuropathy, and Foot Care: Standards of Care in Diabetes—2026. Diabetes Care. 2026;49(Suppl 1):S261–S276. doi:10.2337/dc26-S012
Davies MJ, et al. Management of Type 2 Diabetes, 2026. A Consensus Report by the American Diabetes Association (ADA) and the European Association for the Study of Diabetes (EASD). Diabetes Care. 2026. doi:10.2337/dci26-0141
